菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜另起锅 ，小孩

　　3  ，欢的花水里放油和盐 ，酸酸

　　2 ，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右  ，开胃

菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的  。同样的大人都喜制作方法，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩锅中放水 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜盐1克，开胃和番茄酱有所不同 ，菜番也适合一些肉类。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，油5克

　　做法 ：

　　1，菜花用手撕成小块备用。煮开后 ，

　　2 ，不要搞错哦

　　3 ，