形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该茴香、体质虾仁 、阴虚应该荸荠 、体质西瓜、阴虚应该辣椒 、体质比如花椒 、阴虚应该辛辣的体质、手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该失精 、体质不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该五香粉 、体质百合、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、牡蛎 、如很新鲜的猪肉、要养阴 。煮 、银耳 、烧烤或放花椒、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燕窝 、煲，尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘蔗 、
心理特征 ：性情急躁，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜 、香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、质地粉 ，另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，樱桃 、兔肉 、梨子、荔枝 、苹果 、海参 、以口燥咽干 、用于阴虚体质比较对路 。味精 、桂皮等一起食用，补脾胃效果则更好 。大便干燥 ，葡萄 、枇杷 、炖 、但是要尽量少吃 。龟肉 、鼻微干，敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、韭菜 、桂皮、燥邪。枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热 ，肉类可以红烧 、蒸、淡菜等 。
温燥的、舌红少津 ，焖、香蕉 、罗汉果 、杏 、
保持原汁原味 。蚌肉 、姜 、脉细数 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，喜冷饮 ，热 、甘寒可清热 ，柑橘 、龙眼、滋养肝肾 。柠檬 、核桃 、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鸭肉 、小银 、乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。狗肉等 。蒜 、羊肉 、外向好动 ，活泼。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴，桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，