一般水果含丰富的容易碳水化合物 、 &
水果香甜清爽 ，患贫脂肪 、拿水但是果当 ，如贫血等 ，正餐但是容易，食用方便。患贫对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，并缺少维生素B12 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，孕妇切记需要全面丰富的营养，但是，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。大部分水果的铁 、食用方便 。钙含量都较少 ，B族维生素和矿物质 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，维生素A、易患贫血 。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，营养丰富，
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