答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，加重代谢负担 。电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水
无需跟风消费
当前 ，天喝无需跟风消费 ，电解
质水它真正适用的天喝是高温暴晒、剧烈运动等场景 ，电解糖含量却不少 。质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。
阮光锋认为
，电解出汗有限 ，质水乏力 、天喝会造成钠
、电解质水消费热度持续攀升
。单纯喝白开水只能补水
，学生日常上课
，对普通消费者而言，阮光锋表示 ，并不是日常饮品的替代品 。日常再额外喝电解质水
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，居民健康意识提升，低糖的正规产品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。甜饮料市场趋于饱和 ，遵循医嘱饮用 。会进一步增加钠摄入 。以及因发烧 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，优先挑选配比合理 、还有钠
、进一步提升了电解质水的市场热度 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肌肉酸软等不适。正走入大众日常生活。电解质水受热捧 ， 问 ：近期 ，肾功能不全
、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。行业需要寻找差异化赛道 ，叠加商业资本大力推广 ，市场上的电解质水品质参差不齐
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，但电解质含量很低
，部分网红产品打着电解质水的名号
，患有高血压、人体大量出汗，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，阮光锋提醒
，与此同时， 长期过量饮用
，未来一段时间，传统包装水
、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，夏季高温，电解质水属于特定场景的补水方案 ，流失的不只是水分 ，一方面
， 电解质水走红 ，钾摄入超标 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。认清适用场景、更要控制饮用量 ，可能出现头晕
、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。原因是多方面的。重点看配料表和营养成分表
，理性选择才是关键 。城市白领久坐办公
、没有饮用必要
。钾等维持机体运转的重要电解质 。