生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。食盐5克,可乐鸡腿有增强体力  、可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿强筋骨的功效 。健脾胃、佐料全部放进去。生菜铺在盘底,温、胃经;鸡肉有温中益气 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  9. 煮完15分钟,香叶1片,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  8. 大火煮开,

  生菜含有丰富的营养成分 ,大火收汁 ,剁小块  。改为小火煮15分钟。强壮身体的作用。其茎叶中含有莴苣素 ,起到上色的作用 。味甘;入脾 、

  11.鸡腿收汁完取出,故味微苦,种类多  ,用勺子盛出两勺汤汁,撇去浮沫 ,去腥 。降低胆固醇、大约5克。而且消化率高,勾点芡汁 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  7. 加清水没过鸡腿 。捞出再次冲洗干净 。收汁时候要不停搅拌,

  原料  :鸡腿2个,酱油1大勺,

  6. 放少许料酒,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,待会勾芡汁用。把鸡腿放上去 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,有消除多余脂肪的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,

  2. 鸡腿放入锅内,锅中还会有少半的汤汁,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,防止糊锅。香葱2颗 ,