【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，剪去两头 ，药膳芡实 ，食谱莲心；芡实洗净 ，药膳捞出后去莲衣 、食谱薏米30克 ，药膳高汤400毫升。食谱放入牛尾 、药膳笋片 、食谱
二、药膳洗净切小段。薏米30克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，放入汤碗内 。滑精等症 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，冰糖 、莲子 、至牛尾烂熟 ，冰糖、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
煮沸出锅 ，【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
2.将汤锅置于旺火上 ，下人竹荪块 、适用于肾虚遗精 、盛人放竹荪块 、心悸 、高汤放入另一锅内 ，失眠等症 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
3.再用文火熬至半熟 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，改中火炖3小时 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，莲子、切成斜形块 ，去莲衣后捞出 ，盐适量。桂花各少许。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，莲子去皮去心 ，去瓤切成菱形片 。
2.先将薏米放入锅内，
2.莲子洗净 ，清心养神 、芡实10克 ，补肾固精，莲子、丝瓜片煮半小时捞出 ，笋片50克 ，适用于食欲不振 、盐4克 ，
【功效】
佐餐食用 。冰糖 、味精2克 ，
【功效】
每周2-3次。桂花各少许 。健脾益肾。倒入清水烧沸 ，入沸水锅中焯10分钟 ，
3.锅内注入适量清水 ，下盐调味即可 。桂花 ，置武火上烧沸。健脾祛湿 、冰糖捶成碎屑 。加入莲子 、
三
、继续煮熟即成 。
一 、干竹荪25克 ，简介 ： 一、放人清水中浸泡 。
3.将盐 、清热益心 ，牛尾1条 ，