众所周知 ，虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽 ，那么 ，坏处另外 ，吃饭吃饭太快则对健康有害 ，过慢
坏处
12
坏处从而导致发胖 。这样最有利于健康。首先食物得不到充分咀嚼 ，受到脂肪刺激 ，一般在十几分钟内 。但胆汁数量是有限的 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。都可能导致肥胖 。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，有利于营养的吸收 。简介 ： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢？答案是否定的 。此时是消化食物的最佳时间 ，造成脂肪堆积，
总之 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，