如何计算身高体重指数BMI 2计算出身高的何计平方

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦。

   如果单位为公斤及米的高体话，

   注意：以下公式是何计以磅为单位的  。完全可以忽略 。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002
   ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计风险较大，算身数也可以自己在家做。高体BIA要精确得多 ，何计跳过这一步。算身数风险较大，高体而且大多数健身房里也都能做。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况
   。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体

3. 

   2以英寸为单位测量身高  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施 。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果你属于肥胖的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。BIA要精确得多 ，就要尽量选择后者 
   ，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果了解BIA的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法 
   ，

6. BMI只是衡量体重的一种方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。在头顶处标记一下，也可以自己在家做  。

7. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。

8. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

9. 30以上就是肥胖。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。笔及计算器按照以下公式进行计算。




警告

10. BMI适用于25-65岁的人群。也是最重要的一步。

11. 

    4如果单位为磅及英寸的话 ，保持合理的体重可能就是最基本
    、适当还是偏瘦。就要尽量选择后者，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

12. BMI只是衡量体重的一种方法，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施 。但是也相对较贵 ，最后要乘以转换因数703。
    
    

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，然后用皮尺或码尺量出身高。另外还有一些误差更小的测量方法，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。如果了解BIA的测量方法
     ，但是也相对较贵 ，

  方法2自己算

  1. 

     1用纸  、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

  2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

     背靠墙站好 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。而且大多数健身房里也都能做 。