便可添功不少呢 。冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女只是人红一小碗 ，放入全体原料 ，补血

　　花生、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡，人红花生要带红衣的补血；

　　2、红豆、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女紫米（或者黑米）、人红锅中加水 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，红豆、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。紫米和红枣都是补血的良品 ，

原料：

　　花生 、

特别备注 ：

　　1、红枣各适量

做法 ：

　　1、