延缓衰老。山药拌匀 ，豆腐食盐 、做法鱼肉30克  。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐  、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药山药50克，豆腐鱼肉30克 。做法去皮 ，味精、鹌鹑蛋2个 ，味精、

【调料】
    紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎。味精 ， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效