山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

山药50克
，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量 。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药味精 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功去皮 ，山药鱼肉30克
。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥，山药切碎。豆腐味精 、做法

鹌鹑蛋2个，延缓衰老。细腻皮肤 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，拌匀，食盐 、山药50克 ，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个
，味精，加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，