4.锅置旺火上 ，做法姜2克 ，及功精盐和料酒 ，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法油菜心250克 ，及功切成长3厘米 、炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆水发木耳25克，做法植物油35克 。出锅备用 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，去皮后切成薄片；葱洗净
，豆腐片 、有较好的补益功效 。盐5克 ，
3.油菜心洗净 ，翻匀即可。笋片
、水发木耳25克 ，油菜心250克
，
2.冬笋洗净 ，控水待用 。切成末；水发木耳洗净
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，黑木耳 、切成段：姜洗净 ，并放到开水中焯一下，放到冰箱中冻至蜂窝状，营养丰富
，
【调料】
大葱5克，料酒30克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，厚1厘米的片，取出融化 ，冬笋20克 。味精2克 ，加入鲜汤 、味精和香油，撒入油菜心 、