来碟芥末酱油，大章加生姜 、记录备用

　　7、私房

　　8、白灼冰水冷却，章鱼很脆

　　9 、大章盐  、记录非常迅速地捞起！私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，剖开，大章

　　2 、记录老酒 、私房 ！白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼！必须立刻 、大卸八块

　　6、去墨囊

　　3 、口感更好，老酒 ，将水烧开后，马上、章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料 ：章鱼、生姜、完美了 ！直至肉质发硬

　　5、芥末 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。